Corsi

FIORE DI LOTO

LEZIONI DI PILATES COVATECH CON MACCHINARI E MAT WORK

LEZIONI DI A.R.A. PILATES

Il metodo nasce dalle mie varie e numerose esperienze e competenze acquisite negli anni. Unisce la forza e l’armonia della danza, la consapevolezza dello yoga, il controllo e l’equilibrio del pilates e di altre tecniche posturali ed orientali.

Il metodo si focalizza sulla respirazione ponendo attenzione al diaframma toracico. Combinando il suono al movimento attraverso la legge dell’ottava e dei 432 Hertz, con l’ascolto di  musica vibrazionale guaritrice.

Sull’intento, sul pensiero e sulle affermazioni positive che consentono di creare una nuova  realtà nella mente e nel corpo. Sulla visualizzazione utile per percepire e registrare a livello cerebrale e neuromuscolare armonizzando i due emisferi.

Sul tocco per sentire meglio e far arrivare le informazioni al cervello. Percezione sensoriale e concetto di risonanza. La mente influenza la postura ed il movimento.

Attraverso il controllo e la postura si sviluppa una sana tonicità muscolare e mobilità articolare equilibrio forza e controllo.

Un percorso che porta all’unità, all’integrità, alla salute ed al benessere psico fisico per una vita armonica e felice.

TECNICHE POSTURALI PER LA DANZA

  •         Zena Rommett Floor Barre Tecnique
  •         Riequilibrio energetico
  •         Consapevolezza del respiro 
  •         sincronizzare il suono al respiro ed al movimento – (connessione con il cielo)
  •         Il segreto dei piedi. (Le nostre radici, connessione con la terra)
  •         Ricerca del baricentro
  •         I tre canali energetici
  •         Propriocezione
  •         Coscienza globale ed ascolto profondo di sè – unità anima – mente – corpo
  •         Ideochinesi (uso creativo delle immagini mentali)

l metodo offre l’opportunità di modificare schemi corporei e di movimento
errati che sono la causa di difetti tecnici e di traumi, migliorando
flessibilità, forza e resistenza.

E’ utile strumento riabilitativo per il suo rispetto dei principi anatomici
di base utili al danzatore che non potendo lavorare in situazione di carico
può comunque mantenere la forma fisica.

E’ infine indispensabile per la reimpostazione posturale e quindi di
prevenzione da ulteriori infortuni.

GINNASTICA PER IL VISO

  • Sorridi alle tue cellule
  • Esercizi di tonificazione

 La vibrazione crea e modifica la materia, con la legge dell’ottava tutte le cellule dell’essere umano vibrano in armonia e salute.

LEZIONI PRIVATE A DOMICILIO

Annunci